スポンサー リンク


おつまみ レシピ

   

おつまみ レシピ

週末や休日の夕方には、ちょっと早い時間帯からゆっくりと飲み始めるという人もいるでしょう。 サッと簡単に作れるおつまみがあれば、今すぐにでも飲み始めたい時に便利です。 週末や休日を使って、手間がかかるレシピでつまんでもよいですが、やはり簡単なレシピは使い勝手もよく覚えておけば大変便利です。

スポンサーリンク

  こんな記事もよく読まれています

カラコンで人気の商品や通販購入の注意点など解説!

カラコンは通販で手軽に購入することができるため、若い女性を中心に多くの人が利用しています。

カラコンは色彩やデザインが豊富です。

人気の商品・通販購入の注意点をご説明します。

オムライスとは?ふわふらオムライスと簡単オムライスの作り方を紹介!

子供が大好きな「オムライス」。

オムライスはどこで生まれたの?ふわふわオムライスを失敗しない作り方は?簡単にできるレシピは?

オムライスの魅力やレシピをご紹介します。

唐揚げ レシピ

居酒屋で、運動会で、夕食で、みんなが大好きなのが唐揚げです。

冷めても美味しく、固くならないレシピを覚えましょう。

今日は二つのレシピをご紹介します。

電車時刻表は無料で検索できる?どんなサイトがあるの?

電車時刻表・・・昔なら分厚い時刻表で探すしかありませんでしたが、

今ではいろんなサイトで便利に簡単に見ることができるようになりました。

無料で電車時刻表が見れるをここでご紹介します。

インフルエンザの症状とは?検査はどんな方法で行われるの?

インフルエンザが毎年騒がれるのはナゼ?一般の風邪と比べて症状が重いだけではなく、重い合併症を引き起こす可能性も高くなるインフルエンザ!かかってしまった場合は○○時間後、検査をすることをオススメします。

茶碗蒸し レシピ

茶碗蒸しというと、蒸し器が必要というイメージがあります。

しかし、最近では蒸し器が自宅にないという人も多いのでは無いでしょうか。

これから紹介するレシピは、どこの家庭にもあるであろうフライパンを使って作ることが出来る茶碗蒸しのレシピです。

そうめん レシピ

夏は暑さをしのぐために冷たい物を食べる機会が多くなりますが、その夏に食べる冷たい食べ物として長年愛されているのがそうめんです。

エボラ出血熱とは?~症状や予防について~

エボラ出血熱はエボラウイルスによる感染症です。

どんな症状なの?治療法や予防策はあるの?

エボラ出血熱についてご説明します。

気温

最近の日本の気温は40度近い日が何日も続きました。

気温だけで言うと、赤道に近いマレーシアやフィリピンの方が

27度ぐらいで日本より涼しいというのが不思議です。 日本を取り巻く海流や風のせいでしょう。

地図 距離

見知らぬ場所や慣れない場所に行く際に重宝する地図。

最近はスマートフォンのアプリを利用している人も多いですし、街中でも市街図などで目にすることは多々あります。

もものカロリーはどのくらい?桃狩りの楽しみ方をご紹介!

邪気を祓う力があると考えられている「もも」!
確かに、なんだか元気のないときに食べたくなるかも?良いももはふっくらときれいな丸みをしていて、全体的に紅く色づいていて皮の色は濃いほうが甘味があるそうです。

宇宙兄弟

漫画宇宙兄弟は

宇宙飛行士を目指した兄弟の物語で、

漫画雑誌「モーニング」で2008年から連載された漫画です。

レタス レシピ

レタスのレシピを考える場合には、相性の良い食材と組み合わせることが大切です。

そのままで食べるよりも、旨みが豊かな食材と合わせたほうが風味が倍増することになります。

軽く茹でたものには、中華風の餡をかけることがおすすめです。

定期代

定期券を購入する場合、一度に数か月分の運賃に相当する金額を支払うことになるので、

できるだけお得な定期券を購入することで、

家計に与える影響を抑えることができます。

これであなたもジロリアン!?ラーメン次郎についてお教えします!

ラーメン次郎・・・。

一度は耳にしたことがあるラーメン屋さんの名前。

いったいどんなお店なの?

どうしてそんなに注目されているの?!

ひき肉 レシピ

ひき肉を使った料理は、ハンバーグやキーマカレーなどたくさんありますが、どれも手の込んだものが多く、料理が得意でない方にはあまり馴染みがないかもしれません。

ところが、誰にでも簡単に作れるレシピがあるのです。

それは、「ひき肉もやし炒め」です。

料理が苦手な方や、普段料理をしない旦那さんでもすぐに作れますし、材料も安くすむため、一品足りない時などとても重宝します。

アボカド レシピ

アボカドは「森のバター」と称されるほど、とても栄養価の高い食材です。

果物なのか野菜なのかといったところですが、メキシコと中央アメリカ原産で、主に熱帯、亜熱帯で生育していて樹高は自然で30メートルほどの高さになり、木に実ることから、アボカドは果物とされています。

バイキング

バイキング形式のパーティーや、

ホテルの朝食バイキングなど、

自分で好きなものを好きなだけ取って食べるのは何となくわくわくします。

アフタヌーンティーでお買い物♪日常使いもギフトにも☆

OLの御用達の生活雑貨店といえば、アフタヌーンティー。

かわいい雑貨が多く、あれもこれもとつい目移りしてしまいますよね。

今回はそんなアフタヌーンティーについてご紹介します。

パエリア レシピ

パエリアは元々、スペインの東部、バレンシア地方発祥のお米を使った料理です。

野菜や魚介類、またはお肉、そして独特の香りがするサフランともにご飯を炊きこんだ、いわばスペイン風炊き込みご飯ですね。

使用する具材によって、色々なパエリアが出来るのでバリエーションに富んだ料理と言えるかもしれません。

おつまみのレシピを考えるなら・・・

週末や休日の夕方には、ちょっと早い時間帯からゆっくりと飲み始めるという人もいるでしょう。

サッと簡単に作れるおつまみがあれば、今すぐにでも飲み始めたい時に便利です。

週末や休日を使って、手間がかかるレシピでつまんでもよいですが、やはり簡単なレシピは使い勝手もよく覚えておけば大変便利です。

どうせ作るなら、冷蔵庫の残り物や余った食材で違う一品を作るリメイクもの、冷凍食品にひと手間くわえたレシピ、安く手お腹がいっぱいになり尚且つ体に良いおつまみなど、満腹感と満足感と体のことを考えたものだと、何かと嬉しいものです。

おつまみのカロリーに注意!

何を作るにしろ、お酒類と一緒に食べるわけですからカロリーが気になるところです。

アルコール類はカロリーが高いですから、揚げ物や脂肪分が多いおつまみはほどほどにしましょう。

同時に、野菜と多く摂取できるようにレシピを工夫するとよいでしょう。

生野菜は大量に食べられませんから、蒸したり炒め物にして食べることでビタミンや食物繊維を摂りましょう。

よく、お酒を飲む前にタンパク質を十分に摂取しておくと悪酔いしないといわれていますが、これは、悪酔いの原因になるアセトアルデヒドの増殖を防ぐからといわれています。
カロリーは控えめに、でもタンパク質はしっかりと摂取できるように、鶏のささみや胸肉、大豆の水煮や豆腐、枝豆やそら豆などを一緒に食べるようにしましょう。

おつまみの塩分にも注意しよう

また、どうしてもお酒がすすむにつれて塩分が欲しくなります。

飲み会の帰りにラーメンを食べるのは一番体に悪いといわれているのは、大量の塩分を摂取しても抵抗がなくなっている状態だからです。

おつまみのレシピは塩分を考え、お酒で味覚がマヒしないようにダシを使って味をしっかりつけるように工夫するとよいでしょう。

調味料は調理中に使用し、料理と同じ食卓に並べるとつい使ってしまいがちになります。
カロリーが多くなったり塩分過多になる原因になりますので、くれぐれも食べすぎと飲みすぎには注意が必要です。

 - 知識